女性正常来月经的周期规律：

• 周期：21～35天

• 经期：2～7天

• 经量：5～80ml

• 颜色：暗红或淡红色，无明显异味，少量细小血块属于正常

月经，是女性卵巢与子宫健康的“晴雨表”，月经的周期、经期、经量、颜色、伴随症状的任何一种改变，都被叫做月经不调。如果出现其中一项连续3个周期及以上偏离正常范围，就可能是生殖系统在向你发出预警——严重会导致卵巢功能逐步下降。

下面这4种月经异常表现如果频繁出现，一定要引起重视，别忽略了生殖健康。

正常情况下，月经周期前后波动一般不超过7天。

如果经常出现：

•这个月不到21天就来潮

•下个月超过35天仍未来潮

•甚至两三个月才来一次

多提示排卵功能不稳定，长期如此可能影响子宫内膜正常增生与脱落，增加异常出血风险，也可能反映卵巢功能出现波动。

经量明显减少或明显增多

•经量明显变少：经期不足2天、点滴即净、颜色偏淡

常见原因：气血不足、内分泌波动、子宫内膜偏薄等。

•经量明显增多、淋漓不尽：卫生巾短时间内湿透、经期超过7天仍不干净

需警惕：子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内膜增生等问题，长期过量出血还可能导致贫血、乏力、心悸。

正常经血为流动的暗红色，少量细小血块属于正常。

如果长期出现：

•经血发黑、发暗

•血块大且多，排出时伴随腹痛

多与经血排出不畅、气滞血瘀、宫寒有关，但也可能只是经血流出速度慢、血液被氧化导致，不能单一归因。

痛经分为两种：

•原发性痛经：青春期出现，多无器质性病变

•继发性痛经：原本不痛、后来逐渐加重；或痛经一年比一年明显，甚至痛至恶心、冷汗、无法工作

北京明医方中医医院提醒您：需警惕：子宫腺肌症、子宫内膜异位症、盆腔炎等问题，这类情况往往需要专业干预，不可一味依赖止痛药。

• 卵巢功能波动，甚至出现早发性卵巢功能不全

• 长期无排卵导致子宫内膜异常增生风险升高

• 气血不畅、面色暗沉、长斑、失眠、乏力

• 备孕困难、受孕率下降

• 提前出现类似更年期的不适：潮热、烦躁、情绪波动