查出肌瘤，先不要陷入焦虑，更别急着一切了之。子宫肌瘤最怕的这杯“清湿茶”，通过健脾祛湿、疏肝理气、活血化瘀，改变体内的环境与土壤，自然能让肌瘤失去生存的空间！经量大、大便黏、晨起脸肿，每天喝一点，子宫更干净，给身体一个自我修复的机会。

「子宫肌瘤的本质是“寒、痰、瘀”」

子宫肌瘤，第一反应就是“体内有块死血堵住了”，如果你到处找活血化瘀的方子猛吃，结果不仅肌瘤一点没缩，反而月经量越来越大，整个人补得又虚又浮肿，因为大家都忽略了一个根本问题：肌瘤绝不是单纯的“血瘀”，它的本质是“寒、痰、瘀”三者混在一起，在你的子宫里扎了根。而这个祸根的源头，往往出在“脾”上。

中医讲，脾是生痰之源，也是气血运化的枢纽。脾虚了，体内的水湿运化不出去，就变成了“湿气”和“痰垃圾”；脾虚了，推动血液运行的动力不足，血走得越来越慢，自然就凝成了“瘀”。

当这股痰湿和瘀血，在受了寒的子宫里紧紧黏在一起，日子久了，就长成了有形的肌瘤，此时单纯的活血化瘀并不解决问题，只要依然脾虚痰湿，情况照样会复发，唯有健脾祛湿，扶正护阳，彻底改善这块“土壤”的机制，肌瘤自然就失去了生存的温床。

「2个健脾小妙招，平日做起来」

日常可以配合着在家熬点“薏米茯苓姜茶”。用炒薏米10克、茯苓10克、生姜3片煮水当茶喝，每周喝个三四次，温温和和地帮脾胃清一清痰湿垃圾。

闲下来的时候，也可以多用手指揉揉脚上的太冲穴和三阴交。一个帮肝经排排郁气，一个帮脾经运化气血，由内而外地把经络通开，身体是有自我修复力的。给它一点时间，把内环境调理干净了，子宫自然清爽。

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