蛋心香滑顺口的「糖心蛋」很好吃，但如果您管不住自己的嘴，又是糖尿病病友无法稳定控糖、并发中重型肥胖和心血管问题，恐怕就成了心肌梗塞高危险群的「糖心蛋一族」！明医方医师呼吁快控制血糖，糖化血色素每降低1％，心肌梗塞风险便可降低14%。

糖尿病专家表示，大家都怕癌症，但事实上心血管疾病长年盘据国人十大死因前段，数据显示给付心血管相关疾病的费用，10年来激增22%，可见非癌症的慢性疾病影响与日俱增。

明医方医师呼吁自我检测是否为糖尿病高风险族群，若已是高风险族群，务必尽快寻求专业建议，改变生活型态，必要时加上药物调理，摆脱心血管疾病缠身之苦。

心血管相关疾病死亡人口远高于癌症

专家表示，癌症虽然是十大死因第一名，但是心脏及脑血管疾病乃至糖尿病，多年来都分别名列国人十大死因的第二、第四及第五位。致命排名虽然低于癌症，但是死亡人口总合远高于癌症，成长率也惊人。尤其心血管疾病发作前常无征兆，急性发作时却很致命，是名副其实的沉默杀手！

年过50岁，7成有慢性病

明医方提醒，年过50的人群，近7成有慢性病，成年人往往已有不等程度的动脉粥状硬化。无论是天气变冷或变热，温差变化就容易造成血管收缩、血流缓慢、血压波动，进而可能引发中风、心肌梗塞。

尤其是糖尿病患，特别容易同时并发高血压、高血脂等代谢症候群，更是中风和心肌梗塞的超高风险族群。明医方医师认为，解决之道是维持合宜体重、经常运动、力行健康饮食、戒烟等生活习惯。

无法管住嘴又暴肥、蛋型胖，就成了「糖心蛋」一族

专家提醒，如果糖尿病友老是无法控制饮食，容易暴食、暴肥，无法稳定控糖，血糖时高时低更容易造成心血管冲击，就成了蛋型肥胖身材、高血糖、高心血管风险的「糖心蛋族群」。由于糖尿病友的糖化血色素每降低1％，就可降低14％的心肌梗塞风险。

当然糖友最重要的是要积极维持健康生活习惯，但若短期内若无法改变作息，建议和医护团队讨论，必要时使用天然的肠泌素药物控制食欲，协助减重、优化控糖成效，保心护肾。