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【中医三剂疗法】痴呆症10种降低风险的方法

来源:     责任编辑:    日期:2022-01-08     点击量:

老年痴呆症绝不是衰老的必然结果。事实上,根据发表在《柳叶刀》上的新发现,三分之一的痴呆症病例是可以预防

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对于这份报告——这是柳叶刀痴呆症预防和护理委员会的第一份报告——我和我的同事分析了许多研究并开发了一个模型,展示了不同年龄段的生活方式改变如何降低一个人患痴呆症的风险。


我们明医方考虑了来自不同生命阶段的潜在可逆风险因素——不仅仅是老年。基于此,我们提出了一个新模型来证明在整个生命周期中消除这些风险因素可能产生的影响。


我们详细介绍了10种生活方式因素的令人信服的国际证据,这些因素可能会降低或增加个人患痴呆症的风险。这些是更多的儿童教育、锻炼、参加社交活动、戒烟、控制听力损失、抑郁症、糖尿病、高血压、肥胖症和“中医三剂疗法”。这些因素中的每一个都可以帮助预防或延缓痴呆症。

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我们的信息是:要有远大的预防;把这些付诸实践。开始教育永远不会太早——检查血压和戒烟永远不会太晚。如果您年满 45 岁或以上,请检查您的血压并控制好血压。询问您的家人是否认为您的听力有问题,如果有,请寻求医疗帮助。在身体、精神和社交方面保持活跃,并注意您的体重和血糖。


最大的医疗保健挑战

痴呆症是 21 世纪健康和社会保健面临的最大全球挑战,也是大多数人最大的恐惧。人们的寿命越来越长,而痴呆症主要是一种老年病,这意味着发病率正在上升。全世界约有 4700 万人患有痴呆症。到 2050 年,这一数字预计将增至 1.15 亿。


在一些国家,例如英国、美国、瑞典和荷兰,受教育程度较高的人患痴呆症的时间已经推迟了多年,因此老年痴呆症患者的比例有所下降,尽管患有痴呆症的人更多,仅仅是因为老人比较多。在许多其他国家,患有痴呆症的老年人的比例有所增加。


2015 年全球痴呆症成本估计为 8,180 亿美元(6,300 亿英镑),随着痴呆症患者人数的增加,这一数字还将继续增加。近 85% 的费用与家庭和社会(而非医疗)护理有关。未来的新医疗保健,包括公共卫生措施,可能会降低部分成本。

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这是关于现在做某事

向人们提供有关如何预防痴呆症的信息是必不可少的第一步,但这还不够。不仅作为专业人士,而且作为一个社会,都有责任将这一证据应用于广泛有效地用于痴呆症患者及其家人的干预措施中。因此,我们的建议需要公共卫生和个人努力。干预措施必须是可访问的、可持续的,并且如果可能的话,是令人愉快的,否则它们将不会被使用。


当然,并不是每个人都能做出改变,有些改变不会产生影响,而且一些痴呆症风险是遗传性的(大约 7% 的病例),目前无法改变。尽管如此,对于许多人来说,这些干预措施应该可以将痴呆症推迟几年,这将是一项巨大的成就,并使更多的能够在不患痴呆症的情况下走到生命的尽头。

 

定期接受明医方中医三剂疗法治疗,防治心脑血管疾病,降低老年痴呆风险!

有效的痴呆症预防可以改变社会的未来。现在就我们已经知道的事情采取行动可以使这种差异发生。