颈肩腰腿疼痛有很多治疗方法，针灸、手法正骨、汤药好像都能治，都有效，作为患者该怎么选择呢？

听听北京明医方中医医院的特邀专家朱文莲教授怎么说：

皮肉筋骨痛，运动损伤，老伤喝汤药能缓解，但起效慢。

手法正骨与针灸可以相辅相成。

正骨之前要让软组织彻底放松，再轻轻一扒拉就正位。针灸先让肌肉放松，骨头自己就正过来或者更容易扳正过来。

朱文莲教授认为针灸是老祖宗留下的四两拨千斤的技术，让人变得特别巧。

曾经有一位外地来的正骨师傅看完朱教授针灸后特别激动，要向朱教授学习针灸。因为他一次治疗就要花4.5个小时，前面的几个小时揉、抖都是在给患者放松肌肉，累得满头大汗，最后才正骨，有时候甚至要花2.3天的时间推拿去让患者肌肉放松。

深层靠近骨头的肌肉最为细小，手法是按不到的，只有靠针灸，通过神经反射让肌肉收缩或者舒张，肌肉收缩就会拉动骨头，针灸省略了“揉”的过程，扎完可以直接进行正骨复位。

北京中医药大学针灸推拿学院副教授、医学博士、硕士生导师朱文莲每周四上午在北京明医方中医医院出诊，擅长针灸治疗骨关节疼痛、运动损伤、闭经等，治疗特色是快速起效，疗程短，病人痛感少。